二の腕ねじりダイエットはハードなトレーニングではない

ボニック



二の腕ねじりダイエットはハードなトレーニングではない
二の腕ねじりは、ハードな筋トレとは違います。
とてもゆるやかなエクササイズになりますので、
運動が苦手な方でも続けやすいところが嬉しい魅力でもあります。
特にアラサーともなると、二の腕や背中周りが気になりますよね……。
お風呂の中でねじねじ、会議中もねじねじ。本当にただ二の腕をねじるだけでマイナス5cmに成功! 
今年の夏はこのダイエットのおかげで流行のノースリーブも何食わぬ顔で着ることができました。
肩甲骨を意識してねじるのがポイントです!

◆ボニック公式


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